Aquí un extracto del post Perdonar es saludable vía DePsicología (el resaltado es mío).
Según un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Tennessee, perdonar es bueno tanto para la salud como para el corazón, y a su vez para una saludable estabilidad psicológica.
Y es que aquellas personas que tienen una mayor facilidad para perdonar, recuperan el equilibrio perdido -al haber sufrido una cierta alteración cuando hablan sobre una traición sufrida- con una mayor rapidez que aquellos que aún podrían guardar cierto rencor.
Un dato a tener también en cuenta es que las personas que perdonan, y que, a su vez, poseen una cierta facilidad para hacerlo (aunque les cueste), tienen menos síntomas de enfermedad, sufren una menos ansiedad y, por tanto, duermen cómoda y tranquilamente.
Es muy difícil aprender a perdonar, por lo menos en mi caso, pero estoy aplicando mis mejores esfuerzos para lograrlo. Desde hace unos días estoy durmiendo mejor 
Es increíble cómo los sentimientos pueden afectar nuestro organismo… una muestra más de lo maravilloso e incomprensible que es el ser humano.
